Fünfzehn Stunden Föhngeräusch. So lang war die Audiodatei, die mein Mann damals aus einem YouTube-Video generiert und auf unseren Smartphones installiert hat. Eine selbst gebaute Schlaf-App quasi. Neulich habe ich das Video zufällig wieder aufgerufen: 31 Millionen Aufrufe hat es inzwischen. Angesehen von Menschen, denen Sex Geräusche Zum Einschlafen wahrscheinlich so geht wie uns vor sechs Jahren: übermüdet, mit einem Baby, das wenig und nur Sex Geräusche Zum Einschlafen einschläft und dann endlich, endlich mit Föhnrauschen doch. Wir waren in einem Zustand, in dem wir alles ausprobierten, damit das Kind — und wir selbst — Ruhe finden konnte. Inzwischen müssen sich Eltern keine Tonspuren mehr herunterladen, es gibt unzählige Möglichkeiten, Kindern beruhigende Geräusche vorzuspielen. Von Apps mit diversen Geräuschquellen — von Wasserfall bis zu Dunstabzugshaube — über tragbare kleine Lautsprecher bis hin zu einem Zoo an speziell ausgerüsteten Kuscheltieren. Die haben nicht nur einen Lautsprecher mit Atemgeräuschen oder Herzklopfen installiert, sie simulieren die Bewegungen dazu gleich mit und geben ein sanft pulsierendes Licht ab. Wenn man die Puste dafür hat oder das Kind sich schnell beruhigen lässthilft das ebenso beim Einschlafen wie das Hightech-Kuscheltier. In den sozialen Netzwerken finden sich sogar kurze Videos, in denen Papas mit besonders tiefem Bass ihr Baby in den Schlaf brummen. Babys kommen ohne Schlummergarantie zur Welt. Wie die Nächte für Eltern trotzdem ruhiger werden. Warum klappt das so gut, warum beruhigt Rauschen und Brummen Neugeborene so effektiv? Im Bauch der Mutter rauscht das Blut vorbei, der Darm rumort nebenan, Atmung und Herzschlag sind ebenfalls hörbar und natürlich immer wieder die Stimme der Mutter. Das stimmt aber nicht zwangsläufig. Denn beim Schlaf geht es darum, dass das Kind ein Gefühl von Sicherheit hat. Deshalb ist es oft gut, wenn Kinder beim Einschlafen normale Alltagsgeräusche hören. Klappt es mit Alltagsgeräuschen allein nicht, kann ein Rauschen das Kind vielleicht in den Schlaf wiegen. Das kann auch während des Schlafens vorteilhaft sein. Sicher schlafen: Warum Babys dazu auf dem Rücken liegen sollten. Babys können ihre Schlafposition in den ersten Monaten noch nicht beeinflussen. Das kann gefährlich werden. Einige Menschen nutzen ein Leben lang die Rauschkulisse: um einzuschlafen, sich zu entspannen oder um die Konzentration bei besonders komplizierten Aufgaben zu steigern. Man sollte allerdings — gerade, wenn Hilfsmittel genutzt werden — bei Babys einiges beachten. Besonders die Kuscheltiere können dem Kind mehr schaden als helfen. Sie sehen zwar herzallerliebst aus, bergen aber Gefahren. Diese stellen immer eine Gefahr für den plötzlichen Kindstod dar. Ganz kleine Kinder können noch nicht zielgerichtet den Kopf drehen oder Dinge, die ihre Atmung behindern zur Seite schieben. Sie drohen zu ersticken, wenn sie neben Decken, Kissen oder Kuscheltieren schlafen. Und nicht nur wie es rauscht, sondern auch wie laut ist entscheidend. Vor einigen Jahren schon stellten Medizinerinnen und Mediziner fest, dass die Lautstärke auf Frühchenstationen viel zu hoch war. Die Folge: Stress und Hörprobleme bei den Kindern. Die amerikanische Vereinigung der Pädiatrie hat die Grenze von 45 Dezibel festgelegt, die auf Kinderstationen möglichst nicht überschritten werden sollte. Zum Vergleich: 45 Dezibel entsprechen ungefähr einem leisen Gespräch oder den Hintergrundgeräuschen einer Stadt. Bei der Recherche fanden sich aber für fast kein Kuscheltier oder Geräusche-Lautsprecher irgendwelche Grenzwerte zur maximalen Lautstärke. Am besten hält man sich das Gerät einmal selbst direkt ans Ohr, um zu überprüfen, was beim Kind eigentlich ankommt.
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Dein Kink. Dein Audio.
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